常喝绿豆汤对身体有不少好处。比如，绿豆汤有一定的清热解毒作用，夏季适量饮用能帮助人体驱散暑气。
补充营养成分
提供碳水化合物：绿豆富含碳水化合物，每100克绿豆中碳水化合物含量约55克左右，常喝绿豆汤能为人体补充能量。含有蛋白质：绿豆里含有一定量的蛋白质，约21克左右每100克，能为身体提供部分蛋白质营养。
利水消肿作用
促进尿液排出：绿豆汤有一定的利水功效，对于一些轻度水肿的情况有帮助。比如身体因为湿气重等原因出现的轻微浮肿，适量喝绿豆汤能促进尿液排出，减轻水肿症状。一般来说，连续喝几天绿豆汤，能看到一定的利水效果。
辅助清热解毒
缓解燥热不适：在炎热的天气里，人体容易出现燥热、口渴等症状，喝绿豆汤可以起到很好的缓解作用。像有些人在夏季容易咽喉肿痛、心烦气躁，喝上一碗绿豆汤能让身体感觉清爽许多，帮助清除体内的燥热之气。对抗热毒侵袭：当人体受到热毒侵袭时，绿豆汤的清热解毒作用能发挥功效。比如皮肤因为热毒出现的一些小疹等情况，适当饮用绿豆汤有助于改善症状。
调节身体代谢
帮助调节血糖：绿豆中的某些成分对血糖有一定的调节作用，对于血糖偏高的人群，适量喝绿豆汤不会引起血糖的大幅波动。它可以在一定程度上辅助维持血糖的稳定，不过要注意不能替代降糖药物。促进肠道蠕动：绿豆中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助预防便秘。一般每天喝适量的绿豆汤，能让肠道蠕动更顺畅，保持肠道健康。