血糖高的调理方法主要有以下几种：
一、饮食控制：要定时定量进食，确保食物结构合理，每餐都要有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等。其中，碳水化合物需根据个人身高体重来控制摄入量，蛋白质每餐必不可少，可以选择豆制品类植物蛋白或肉、蛋、奶等优质蛋白。脂肪是导致血糖升高的重要因素，所以要严格控制其摄入量，坚持低盐低脂饮食。
1.碳水化合物：根据自身情况合理安排碳水化合物的摄入量，以维持血糖稳定。
2.蛋白质：肉、蛋、奶等优质蛋白能提供必要营养。
3.脂肪：严格把控脂肪摄入，避免因脂肪过多影响血糖。
二、运动：每餐餐后半小时可适度运动，时长约半小时至一小时，根据自身体力选择合适活动，可有效控制血糖波动，但应尽量避免空腹运动以防引发低血糖。
1.时间选择：餐后半小时开始运动较为适宜。
2.运动时长：半小时到一小时左右。
3.因人而异：根据自身体力状况选择运动项目。
三、药物治疗：糖尿病药物包括口服药物和注射用药。口服药物有二甲双胍、格列美脲、瑞格列奈等促胰岛素分泌剂，吡格列酮、罗格列酮等噻唑烷二酮类药物，阿卡波糖、米格列醇等α糖苷酶抑制剂，利格列汀、阿格列汀等DPP-IV抑制剂，恩格列净、达格列净等钠葡萄糖共转运蛋白2抑制剂；注射制剂有甘精胰岛素、门冬胰岛素等胰岛素类制剂，司美格鲁肽、利拉鲁肽等GLP-1受体激动剂。通过合理搭配各种药物并调整剂量，可使血糖得到快速调理。
1.口服药物：
(1)促胰岛素分泌剂：如二甲双胍等。
(2)噻唑烷二酮类药物：如吡格列酮等。
(3)α糖苷酶抑制剂：如阿卡波糖等。
(4)DPP-IV抑制剂：如利格列汀等。
(5)钠葡萄糖共转运蛋白2抑制剂：如恩格列净等。
2.注射制剂：
(1)胰岛素类制剂：如甘精胰岛素等。
(2)GLP-1受体激动剂：如司美格鲁肽等。
总之，对于血糖高的情况，可以通过饮食控制、适当运动以及合理的药物治疗来进行综合调理，以维持血糖在正常范围内。