胸部两边疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.胸部肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起胸部两边疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致胸部两边疼痛，疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸部两边疼痛，通常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
4.乳腺疾病：女性的乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，也可能引起胸部两边疼痛。
5.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后方或左侧，但少数情况下也可能表现为胸部两边疼痛，如心肌梗死、心绞痛等。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞等肺部疾病也可能导致胸部两边疼痛。
7.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变可引起胸部两边的疼痛。
8.其他原因：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病，以及焦虑、抑郁等心理因素也可能导致胸部不适。
如果胸部两边疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如胸部X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷胸部，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如提重物、剧烈运动等。
需要注意的是，对于胸部两边疼痛的原因，需要根据具体情况进行综合判断和诊断。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。