宝宝脾胃湿热是指湿热病邪留于脾胃，这往往和宝宝长期处在湿热环境相关。其症状通常有腹胀、恶心、口干口苦、食欲不振、小便量少等。调理方法包括日常饮食调理和服用中成药调理。
一、饮食调理：
1.可以适当让宝宝食用赤小豆薏米粥，因为其能在一定程度上促进宝宝体内湿热病邪排出，不过食物不能替代药物。
2.家长也可将胡萝卜做成粥给宝宝吃，对脾胃湿热引发的症状有一定调理作用。
二、中成药调理：
1.黄连清胃丸：主要含有黄连、连翘、大黄、知母、薄荷、玄参、防风、甘草、天花粉等中药材，具有清胃泻火的功效，对脾胃湿热导致的口舌生疮、腹胀有一定治疗效果。
2.清热祛湿颗粒：主要由野菊花、陈皮、党参、茵陈、黄芪等中药材组成，具备益气生津、清热祛湿的作用，对脾胃湿热引起的食欲不振、身热口干、四肢疲软有一定疗效。
总之，对于宝宝脾胃湿热的情况，可通过上述饮食和中成药调理方法来改善，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。