手腕骨折后恢复得快的方法主要包括以下几点：
1.固定和休息：在骨折后的初期，需要使用石膏或支具将手腕固定，以保持骨折端的稳定。休息是恢复的关键，避免过早活动手腕，以免影响骨折愈合。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀，并促进手腕的恢复。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗等。
3.运动康复：在骨折愈合到一定程度后，需要开始进行运动康复。可以逐渐进行手腕的屈伸、旋转等活动，以增强手腕的灵活性和力量。
4.营养支持：摄入足够的营养对于骨折的恢复非常重要。应保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
5.注意姿势：保持正确的姿势对于手腕的恢复也很重要。避免长时间使用手腕处于同一姿势，尤其是在工作或使用电子设备时。
6.避免再次受伤：在手腕恢复期间，要特别注意避免再次受伤。避免进行剧烈的运动或重物的提拉，佩戴适当的护具等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况和手腕的恢复进展。
需要注意的是，手腕骨折的恢复时间因人而异，具体的恢复方法应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀不退或其他异常情况，应及时就医。