胸部外侧按压痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉拉伤：在进行剧烈运动、提重物或姿势不当等情况下，胸部肌肉可能会被拉伤或扭伤，导致疼痛。这种情况下，疼痛通常在按压或活动时加重，休息后可能会有所缓解。可以通过热敷、按摩和适当的休息来缓解疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，可能导致胸部外侧按压痛。疼痛通常在肋骨与胸骨交界处出现，可能伴有肿胀和压痛。肋软骨炎的原因可能是感染、创伤、自身免疫性疾病等。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗和局部注射类固醇等。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或按压时加重。胸膜炎的原因可能是感染、自身免疫性疾病或其他疾病引起。治疗方法包括使用抗生素（如果感染引起）、止痛药和休息。
4.乳腺疾病：女性的乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺纤维瘤等，也可能引起胸部外侧按压痛。这种疼痛通常与月经周期有关，可能在月经前加重。乳腺疾病需要进一步的检查和诊断，如乳腺超声或乳腺磁共振成像（MRI）等。治疗方法根据具体情况而定，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
5.其他原因：胸部外侧按压痛还可能与心脏疾病、肺部疾病、神经系统问题等有关。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、咳嗽等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。此外，避免过度劳累、保持良好的姿势和健康的生活方式也有助于预防胸部疼痛的发生。