根据提供的信息，170身高的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。例如，身高为170厘米的标准体重应该是65千克。
然而，需要注意的是，这个公式只是一个大致的参考，实际体重可能会因为个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。此外，年龄、性别、生活方式、饮食习惯等也会对体重产生影响。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。慢慢咀嚼食物，有助于更好地消化。
3.增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。这有助于消耗卡路里，增强心肺功能，提高身体代谢率。
4.养成良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度饮酒和饮料中的糖分。
5.注意心理健康：保持积极的心态，减少压力和焦虑，因为情绪也会对体重产生影响。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况进行评估，并提供个性化的指导。
此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或患有特定疾病的人，保持健康体重的方法可能会有所不同。在这些情况下，建议遵循医生或专业健康机构的建议。