根据世界卫生组织的标准，170厘米身高的标准体重在63千克左右。不过，这个标准只是一个参考，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。
如果你的实际体重与标准体重相差在10%以内，那么你的体重是正常的；如果相差在10%以上，那么你的体重可能超重或偏轻。
除了体重，身体质量指数（BMI）也是衡量体重是否健康的一个重要指标。计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。根据中国的标准，BMI在18.5至24之间为正常范围，24至28之间为超重，大于或等于28为肥胖。
需要注意的是，以上标准只是一个大致的参考，每个人的身体状况和健康需求都不同。如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的具体情况，提供更准确和个性化的指导。
此外，保持健康的体重需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量。
3.控制饮食量：注意饮食的分量和频率，避免过度进食和暴饮暴食。
4.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
总之，保持健康的体重对于身体和心理健康都非常重要。通过合理的饮食和运动，以及良好的生活习惯，可以帮助你达到并维持理想的体重。如果你有任何关于体重管理的具体问题，建议咨询专业人士的意见。