舌头经常溃疡的原因有多种。一般来说，大约有20% - 30%的人会受到复发性阿弗他溃疡的困扰，而舌头溃疡是其中常见的类型。
局部创伤因素
牙齿刺激： 如果口腔内有锐利的牙尖、残根或者残冠，它们会不断摩擦舌头黏膜，就容易导致溃疡。比如有的人牙齿因为蛀牙形成了尖锐的边缘，长期摩擦舌头，就会引发溃疡。不良习惯： 经常咬舌头的人也容易出现舌头溃疡。还有喜欢吃辛辣、过烫食物的人，高温和辛辣刺激会损伤舌头黏膜，从而引发溃疡。比如吃火锅时，食物温度过高，接触到舌头就可能造成黏膜损伤进而溃疡。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 当体内缺乏维生素B2、维生素B12等时，容易出现舌头溃疡。例如长期挑食、节食的人，很容易导致维生素摄入不足，进而引发舌头溃疡。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素B2，男性约1.4 - 1.8毫克，女性约1.2 - 1.3毫克，缺乏时就可能出现相关问题。微量元素缺乏： 像铁、锌等微量元素缺乏也与舌头溃疡有关。锌参与人体多种代谢过程，缺乏锌会影响细胞的正常修复等功能，从而容易引发溃疡。比如一些素食者如果没有合理补充锌元素，就可能出现舌头溃疡情况。
全身疾病因素
免疫系统疾病： 像白塞病，这是一种全身性免疫系统疾病，会累及口腔、眼睛、生殖器等部位，舌头溃疡是常见症状之一。患者除了舌头溃疡外，还可能出现眼部炎症、生殖器溃疡等表现。消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化系统疾病的人，也容易出现舌头溃疡。因为消化系统功能紊乱会影响营养物质的吸收，进而影响口腔黏膜的健康，导致舌头溃疡频发。比如胃溃疡患者，由于胃部消化功能受影响，身体营养状况可能不佳，容易出现舌头溃疡。