舌头经常溃疡可能由多种原因引起。据统计，大约有20%左右的人会经历舌头溃疡的困扰。
一、缺乏营养素
维生素缺乏： 当体内缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等营养素时，容易引发舌头溃疡。比如长期饮食不均衡，不爱吃蔬菜水果的人，就较易出现这类情况。维生素B₂参与体内生物氧化与能量代谢等过程，缺乏时会影响黏膜的正常代谢。微量元素缺乏： 像锌元素缺乏也可能导致舌头溃疡。锌在人体的生长发育、免疫功能等方面都有重要作用，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加舌头溃疡的发生几率。
二、口腔局部因素
创伤性因素： 牙齿残根、残冠或者不合适的假牙等，会反复摩擦舌头，造成创伤性溃疡。例如有锐利牙尖的人，进食时舌头容易被划伤，若不及时处理，就可能发展为溃疡。一般这种创伤性溃疡会有明确的局部刺激物存在。口腔感染： 口腔内的一些细菌、病毒感染也会引起舌头溃疡。比如感染了单纯疱疹病毒，就可能导致舌头出现成簇的小水疱，破溃后形成溃疡。
三、全身疾病影响
免疫系统疾病： 如白塞病，患者除了舌头溃疡外，还可能出现眼部病变、生殖器溃疡等症状。白塞病是一种慢性自身免疫性疾病，会累及多个系统。消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等消化系统疾病时，也可能伴随舌头溃疡。因为消化系统功能紊乱会影响营养物质的吸收，进而影响口腔黏膜的健康。比如胃溃疡患者，胃酸分泌异常可能影响身体的整体营养状态，导致舌头容易长溃疡。