舌头经常溃疡的原因主要有以下几点：
1.免疫力低下：当人体免疫力下降时，口腔内的细菌、病毒等容易趁虚而入，导致舌头溃疡。
2.维生素缺乏：缺乏维生素B12、B6、C等，会使口腔黏膜受损，引起溃疡。
3.内分泌失调：女性在月经期间，体内的雌激素水平下降，容易出现口腔溃疡。
4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、压力状态下，会导致内分泌紊乱，诱发口腔溃疡。
5.遗传因素：部分口腔溃疡患者有家族遗传倾向。
6.口腔损伤：不小心咬伤舌头、使用劣质假牙等，会导致口腔黏膜受损，引发溃疡。
7.饮食因素：经常食用辛辣、刺激性食物，或挑食、节食导致营养不均衡，也可能引起舌头溃疡。
8.其他疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病，也可能导致口腔溃疡。
针对舌头经常溃疡的原因，可以采取以下治疗方法：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用口腔溃疡散、冰硼散等药物，缓解疼痛，促进溃疡愈合。
2.调整饮食：多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，保持饮食均衡。
3.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用淡盐水漱口，有助于缓解口腔炎症。
4.缓解压力：通过听音乐、运动、旅游等方式，缓解压力，保持良好的心态。
5.治疗原发病：积极治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等原发病，从根本上解决问题。
如果舌头溃疡频繁发生，或症状严重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。