眼睛看手机之后看东西模糊，可能与以下几种情况有关：
1.视疲劳：长时间看手机，特别是在暗光环境下，容易导致眼睛疲劳、干涩，从而引起视物模糊。此外，手机屏幕的闪烁、过小的字体或过亮/过暗的亮度等，也可能加重眼睛的负担。
2.干眼症：长时间盯着手机，眨眼次数减少，泪液蒸发过多，可能导致眼睛干涩、疼痛，进而影响视力。
3.近视或散光：如果本身就有屈光不正（近视、远视、散光），看手机时间过长可能使视力进一步下降，出现视物模糊。
4.其他眼部问题：角膜炎、青光眼、白内障等眼部疾病也可能导致看东西模糊。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.控制看手机的时间和频率，避免长时间连续用眼。每20-30分钟，应让眼睛休息5-10分钟，可闭目休息、远眺或做眼保健操。
2.保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离和姿势，避免在暗光或强光下看手机。
3.注意眼睛的保湿，可使用人工泪液等眼药水缓解干涩症状。
4.如果视物模糊持续不缓解，或伴有其他眼部不适，如眼红、眼痛、头痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
此外，定期进行眼部检查，特别是对于近视、远视、散光等屈光不正的人群，以及有眼部疾病家族史的人，更为重要。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维护眼部健康。