月经过了10天还没来的原因包括精神因素、怀孕、月经不调等，解决方法有调整生活压力、补充营养、药物治疗等。
一、精神因素：当精神压力较大，对作息时间产生影响，致使体内内分泌紊乱时，就会干扰月经周期。对此，应放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，通常经过调理后月经可逐渐恢复正常。
二、怀孕：若月经过了10天仍未来，且近期有性生活，需前往医院通过尿HCG或血HCG检查来明确。如果确定怀孕，无需特殊治疗，日常要注重增加营养，可进食富含蛋白质的食物。
三、月经不调：排除精神因素和怀孕后，月经持续不来可能是月经不调导致的。此时需要到医院进行激素六项检查，若为激素水平紊乱，可在医生指导下服用地屈孕酮片或黄体酮胶囊等药物，有助于促使月经来潮。
此外，月经过了10天还不来，也可能是其他妇科疾病引起的，比如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等，需到医院进行全面检查，以明确具体诊断并采取相应治疗措施。
总之，当出现月经过期10天不来的情况时，要综合考虑多种可能原因，并根据具体情况选择合适的解决方法。同时，若存在异常情况应及时就医检查和治疗。