一岁宝宝睡觉翻来覆去，可能由以下原因引起：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、消化不良，或食物过敏等，都可能引起肠胃不适，导致宝宝睡觉翻来覆去。
3.缺乏安全感：宝宝离开熟悉的环境、与父母分床睡、受到惊吓等，都可能让宝宝缺乏安全感，睡觉时翻来覆去。
4.睡眠习惯不良：宝宝白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋或哭闹等，都可能导致晚上睡觉翻来覆去。
5.疾病因素：佝偻病、湿疹、肠痉挛等疾病，也可能导致宝宝睡觉翻来覆去。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.调整睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，为宝宝选择舒适的被褥和床垫。
2.注意饮食：宝宝睡前不要吃得过饱，避免食用易过敏的食物。
3.给予安全感：让宝宝在熟悉的环境中睡觉，睡前可以给宝宝讲个故事、唱个摇篮曲，让宝宝感到安心。
4.培养良好的睡眠习惯：白天不要让宝宝睡太多，睡前要保持安静，避免过度兴奋。
5.及时就医：如果宝宝睡觉翻来覆去的情况持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，排除疾病因素。
需要注意的是，一岁宝宝的睡眠问题可能是多种原因共同作用的结果，家长可以根据具体情况进行综合调整。如果宝宝的睡眠问题严重影响了生长发育，建议及时咨询医生。