胳膊拉伤了筋可通过适当休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式来处理，具体治疗效果因个人体质和病情程度而异。具体如下：
一、药物治疗：
1.口服药物：胳膊拉伤筋后可能出现疼痛、肿胀等表现，可使用布洛芬、洛索洛芬钠、尼美舒利等药物，它们具有消炎止痛的作用。
2.外用药物：还可外用双氯芬酸钠软膏、活血止痛膏等药物来缓解症状。使用药物时需在医生指导下进行。
二、物理治疗：
1.按摩：能促进局部血液循环，帮助缓解疼痛。
2.热敷：在拉伤初期应先冰敷以缓解肿胀，1至2天后再进行热敷。
3.针灸：也是有效的方法之一。但要注意在拉伤期间避免剧烈运动，防止再次损伤。
三、手术治疗：若出现韧带撕裂等严重情况，可能需要手术进行固定或修复。
总之，建议患者先到医院检查，明确具体病因后再对症治疗。由于患者体质和具体情况不同，治疗时间和效果也各异，且在使用药物时一定要严格遵循医生的指导。
关键点信息：胳膊拉伤筋的治疗方式包括休息、药物治疗（口服和外用）、物理治疗（按摩、热敷、针灸）、手术治疗，要根据个人体质和病情程度判断治疗效果和时间，用药需遵医嘱。