后背抬头更痛可能由多种原因引起，其中较为常见的是颈椎病。比如，有研究表明，约15% - 20%的长期伏案工作者可能会出现因颈椎病导致的后背及颈部疼痛，尤其在抬头时疼痛加剧。
颈椎病引发的情况
颈椎间盘退变： 随着年龄增长或者长期不良姿势等因素，颈椎间盘会逐渐发生退变，髓核突出，压迫周围神经组织。当抬头时，颈椎的受力和位置改变，会进一步刺激受压的神经，从而导致后背疼痛加重。一般长期低头工作、使用电子设备的人群更容易出现颈椎间盘退变问题。颈椎骨质增生： 颈椎椎体边缘会出现骨质增生，也就是骨刺。抬头时，增生的骨刺可能会对周围的肌肉、韧带等组织产生刺激或压迫，进而引发后背疼痛，这种情况在40岁以上人群中相对多见。
背部肌肉劳损导致
长期不良姿势： 长时间保持弯腰、驼背或者单侧姿势工作等，会使背部肌肉持续处于紧张状态。例如，一些体力劳动者长时间弯腰劳作，或者办公室职员长期伏案且坐姿不正，都会导致背部肌肉劳损。当抬头时，背部肌肉需要调整姿势，劳损的肌肉受到牵拉等刺激，就会出现疼痛。一般这类人群每天长时间处于不良姿势的时间可能超过4 - 6小时。急性损伤未恢复： 如果背部曾经有过急性拉伤等损伤，没有得到充分休息和正确治疗，也可能遗留问题。在抬头时，受伤部位受到影响，就会引发后背疼痛，这种情况可能在受伤后几周甚至数月仍有症状表现。
强直性脊柱炎相关情况
炎症影响： 强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱关节。病变会导致脊柱周围炎症反应，当病情活动时，抬头等颈部活动会刺激脊柱病变部位，引起后背疼痛。这种疾病好发于16 - 30岁的男性，有一定的家族遗传倾向，约20% - 30%的患者有家族史。脊柱活动受限： 随着病情进展，脊柱可能会出现强直等情况，抬头时脊柱的活动受到限制，也会导致后背疼痛加剧，并且这种疼痛在早晨起床时往往较为明显，活动后可能会有所缓解，但随后又可能再次加重。