孕晚期缺钙可通过服用药物或食用食物来快速补钙。孕晚期缺钙会引发小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等状况，甚至对胎儿生长发育有影响，需及时缓解。具体如下：
一、药物
1.碳酸钙D3颗粒：这是用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，能防治骨质疏松。但高钙血症、高尿酸血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。
2.钙维生素D：可补充机体所需钙质，促进钙质吸收，改善牙齿松动，预防骨质疏松，还能参与多种生理功能和代谢过程，促进胎儿生长发育。
二、食物
除药物外，还可通过以下食物补充钙质：
1.奶制品：
(1)牛奶：富含钙质、蛋白质、微量元素和多种维生素，易被人体吸收，除乳糖不耐受孕妇外，其他孕妇可每天适量饮用。
(2)奶粉、炼乳、奶酪等：也可适当食用。
2.豆制品：
(1)大豆、黄豆、豆浆等：不仅是高蛋白食物，含钙量也较高，适当食用可促进胎儿健康发育。但要注意不可过量食用，且豆浆需完全煮熟后才可饮用，以免引起腹泻、呕吐等中毒反应。
总之，孕晚期缺钙要重视起来，通过合理的方式进行补钙，以保障自身和胎儿的健康。