月经周期规律（28-30天来一次月经）的女性，一般月经推迟5-7天没来就可以检测是否怀孕。
一、可使用验孕棒检测，且晨尿更佳，因晨尿中HCG浓度较高，易呈阳性。若月经延迟5-7天用验孕棒未测出怀孕，可到医院抽血检测血HCG值。通常，怀孕后血HCG升高较尿妊娠试验阳性提前约1周，所以预计快来月经时检测血HCG或月经推迟5-7天后检测尿妊娠试验，能判断是否怀孕。
二、若检测出怀孕，怀孕前期需注意：不要同房，以免导致流产；饮食上要加强蛋白质和维生素的摄入，在医生指导下补充叶酸或其他营养物质。
尾段总结：总之，对于月经周期规律的女性，可通过上述方法来判断是否怀孕，怀孕后要注意相关事项。