膝关节滑膜炎的治疗方法需根据病情轻重等情况选择，一般来说，轻度的膝关节滑膜炎可以通过休息等方式缓解，中重度可能需要药物、物理治疗甚至手术等。
一、一般治疗
休息制动： 如果是因运动等原因引发的膝关节滑膜炎，首先要让膝关节充分休息，避免继续进行剧烈运动，比如停止跑步、登山等活动，让膝关节得到放松，减少对滑膜的刺激，一般休息1 - 2周左右症状可能会有所缓解。抬高患肢： 休息时可以将膝关节抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻膝关节的肿胀，比如可以在脚下垫一个枕头，让小腿和大腿保持一定角度，促进血液回流。
二、药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解膝关节滑膜炎引起的疼痛和肿胀。不过要注意，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，比如可能会引起恶心、呕吐等不适，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。糖皮质激素： 如果滑膜炎比较严重，炎症反应剧烈，可能会使用糖皮质激素，如泼尼松等。但糖皮质激素不能长期大量使用，因为可能会有骨质疏松、感染等副作用。一般会根据病情少量局部注射，起到快速抗炎的作用，但注射次数不能过于频繁。
三、物理治疗
热敷： 可以在急性期过后（一般是48小时后）进行热敷，用热毛巾或者热水袋热敷膝关节，温度不宜过高，一般40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次，能够促进膝关节的血液循环，帮助炎症吸收，缓解肿胀和疼痛。超短波治疗： 超短波可以通过电磁场的作用，改善膝关节局部的血液循环，减轻炎症反应，促进滑膜炎症的消退。一般每周进行2 - 3次超短波治疗，一个疗程可能需要1 - 2周左右，具体次数根据病情而定。
四、手术治疗
关节镜下滑膜切除术： 如果膝关节滑膜炎经过长期保守治疗无效，滑膜增生肥厚严重，影响膝关节的功能，可能会考虑手术治疗。通过关节镜进入膝关节内，将增生肥厚的滑膜切除，这种手术创伤比较小，恢复相对较快，一般术后需要进行康复训练来恢复膝关节的功能。但手术也有一定的风险，比如感染、出血等，但现在关节镜手术技术比较成熟，风险相对较低。