长得丑而感到自卑抑郁，这可能是抑郁症的表现。如果患者病情严重，就需要就医进行规范治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗以及一般治疗。
一、药物治疗：当患者病情对工作和生活产生严重影响时，应就医诊断，遵医嘱使用如氟伏沙明、西酞普兰等药物进行治疗。
二、心理治疗：
1.患者在药物治疗同时，常需配合心理治疗。
2.主要通过医生与患者谈话、交流的方式，可进行支持性心理治疗，给予患者情感上的支持和鼓励。
3.也可进行认知治疗，帮助患者纠正一些不合理的认知模式。
4.行为治疗能引导患者改变不良行为习惯。
5.人际心理治疗则注重改善患者的人际关系。
三、物理治疗：作为一种辅助治疗手段。
1.患者可采取电抽搐治疗，对于某些严重且药物治疗效果不佳的情况可能适用。
2.重复经颅磁刺激治疗也是方式之一。
四、一般治疗：
1.患者可以培养一些兴趣爱好，比如学习游泳，这样能使全身得到锻炼，还能转移注意力，既能提升身体素质，又能增强免疫力。
2.在工作、学习和生活中制定一些小目标，达成后给予自己鼓励，从而提高自信，增强自信心，以改善症状。
建议患者及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施。总之，对于因长得丑而自卑抑郁的患者，通过综合的治疗方法，有望缓解其症状，提升其生活质量和心理健康水平。