做完引产后涨奶是比较常见的情况，一般可以通过一些方法来缓解。通常可以在24-48小时内逐步减轻涨奶症状。
减少刺激乳房
避免刺激乳头： 要尽量减少对乳房的刺激，比如不要用手去频繁触碰、挤压乳房，也不要让宝宝吸吮乳头，因为刺激乳头会反射性地引起乳汁分泌，加重涨奶情况。穿着合适内衣： 选择合适的、宽松的内衣来穿戴，避免过紧的内衣对乳房造成压迫，影响乳房血液循环，从而加重涨奶。
饮食调节
控制汤水摄入： 在引产后涨奶期间，要适当控制汤水类食物的摄入，像鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等都要减少饮用。因为过多的汤水会促进乳汁分泌，导致涨奶更严重。一般可以在涨奶初期1-2天内先暂时减少这类汤水的摄取量。避免吃促进乳汁分泌的食物： 还要避免食用一些容易促进乳汁分泌的食物，比如红枣、桂圆等，这些食物可能会进一步刺激乳汁分泌，加重涨奶状况。
物理缓解方法
冷敷乳房： 可以使用冷敷的方法来缓解涨奶。在引产后24小时内，可以用毛巾包裹冰袋对乳房进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时可以再冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少乳汁的分泌，从而减轻涨奶带来的胀痛感。按摩乳房（谨慎操作）： 如果涨奶不是特别严重，可以尝试轻轻按摩乳房，但要注意手法轻柔。可以从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，不过如果涨奶很严重或者出现乳房红肿热痛等情况，就不建议自行按摩了，以免加重炎症等问题。
药物辅助（谨慎使用）
溴隐亭： 如果涨奶情况比较严重，经过上述方法处理效果不佳，在医生评估后可以考虑使用溴隐亭等药物来抑制乳汁分泌。但溴隐亭有一定的副作用，比如可能会引起恶心、呕吐等不适，所以必须在医生的指导下谨慎使用，并且要严格遵循医生的用药建议。不过一般来说，能通过非药物方法缓解的尽量先不用药物。