手腕扭伤后往往会出现肿胀现象。对此要注意以下方面：首先要保持患部制动，防止因活动导致二次损伤而使肿胀加剧。若肿胀严重且伴有疼痛或活动障碍，应及时送医，需进行X光检查以判断是否有关节错位或骨折，然后进行复位处理。
一般手腕扭伤肿胀可通过以下方式缓解：
一、冰敷：受伤后48小时内进行冰敷对控制肿胀效果良好，可选择冰块、冰袋、冰水等，但需用毛巾包裹冰块、冰袋等，且一次冰敷时间不宜过长，以防局部冻伤。
1.（1）冰块；（2）冰袋；（3）冰水。
二、抬高患肢：可促进静脉血液回流，有助于消肿。比如卧床休息时可将患肢放于胸前利于静脉回流，推动肿胀消退。
三、药物治疗：可口服能缓解水肿的药物，扭伤72小时后可应用有活血化瘀作用的药物，促进血液循环及肿胀吸收，如双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。
四、热敷、理疗：手腕扭伤48小时后可开展热敷和理疗，通常能帮助促进局部血液循环与炎症水肿的消退。
总之，当手腕扭伤出现肿胀时，要根据具体情况采取恰当的处理措施，以促进恢复。