想解大便却解不出来可通过饮食调理、按摩、药物治疗等方法来改善并促使其逐渐恢复。
一、饮食调理：想解大便却解不出来往往是患上了便秘。此时可以多食用一些富含粗纤维较多的食物，比如韭菜，其所含的丰富纤维素可以增进肠道蠕动，促进排便；芹菜也是不错的选择，同样有助于改善便秘情况。
二、按摩：对腹部进行顺时针方向的按摩，这有助于促进肠胃的蠕动，从而能对便秘起到改善作用。
三、药物治疗：若出现严重的大便干燥以及排便困难的情况。可以在肛门内使用开塞露，它能起到润滑肠道、刺激排便的作用；也可以配合医生服用麻仁丸，其具有润肠通便的功效，可用于改善便秘症状；芦荟胶囊也能用于调理，有泻下通便等作用。
总之，对于想解大便解不出来的情况，可以综合运用这些方法来缓解和改善。