月经推迟且体外射精，怀孕的可能性较小，但也不能完全排除。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：虽然体外射精可以降低怀孕的风险，但并不是100%可靠的避孕方法。在射精前，可能会有少量精液溢出，导致怀孕。如果月经推迟超过一周，建议进行验孕测试，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：压力、情绪波动、生活习惯改变等因素都可能影响内分泌系统，导致月经失调。如果近期生活发生了较大变化，或者存在长期的压力，可能会出现月经推迟。
3.其他健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致月经不规律。如果月经推迟持续存在或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，建议咨询医生进行进一步检查。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，原因也可能因人而异。如果对月经推迟感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生进行详细的评估和建议。此外，以下是一些额外的提示：
体外射精并不是一种可靠的避孕方法，建议使用其他避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常规律。
如果月经长期不规律或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
总之，月经推迟且体外射精可能是多种因素导致的，但不能忽视怀孕的可能性。如果担心怀孕或有其他健康问题，最好咨询医生以获取准确的诊断和建议。