让自己低血糖是比较危险且不建议主动去做的行为，不应该主动追求让自己低血糖。但如果是糖尿病患者需要紧急处理低血糖时，有一些情况可以了解：
通过饮食造成低血糖的方式
空腹运动后进食过少：如果本身有运动习惯，在空腹状态下进行较长时间、较剧烈运动后，没有及时补充足够碳水化合物，可能会引发低血糖。比如长时间慢跑后，没有及时吃点含糖食物，就可能出现血糖下降情况。不过这是非常不健康且不应该主动去做的。过量摄入降糖药：对于糖尿病患者，如果错误地过量服用降糖药物，像磺脲类药物等，这类药物会促进胰岛素分泌，过量后就可能导致血糖过低。但这是因为用药失误，绝不是正常主动让自己低血糖的健康方式。
疾病相关导致低血糖的情况
胰岛细胞瘤：胰岛细胞瘤会使胰岛β细胞过度分泌胰岛素，从而导致血糖异常降低。患者会反复出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗等，但这是疾病状态，不是主动去让自己低血糖，而且这种情况需要及时就医治疗，通过手术等方式处理肿瘤来改善血糖情况。严重肝病：严重肝脏疾病时，肝脏对血糖的调节能力下降，肝糖原储存和糖异生功能受损，也可能引发低血糖。例如肝硬化晚期患者，肝脏无法正常维持血糖稳定，容易出现低血糖表现，但这也是病理状态，不是主动为之。需要明确的是，主动让自己低血糖是非常危险的行为，可能会引发头晕、昏迷甚至危及生命等严重后果。如果是糖尿病患者出现低血糖相关紧急情况，应立即补充含糖食物，如口服葡萄糖片、喝果汁等，而绝不能主动去追求让自己低血糖的状态。