关键点：坐飞机后一直耳鸣的缓解方法包括通气引流、药物治疗、物理治疗，治疗期间要注意一些事项。
一、通气引流：
坐飞机后一直耳鸣可能是由分泌性中耳炎引发，此时及时改善中耳通气引流状况非常重要。通过这种方式，能够有效减少对中耳的刺激，从而有利于缓解耳鸣症状。具体的通气引流方法需要专业医生根据实际情况进行操作。
二、药物治疗：
在医生指导下可选择头孢呋辛酯片、醋酸地塞米松片等药物。头孢呋辛酯片具有抗菌消炎的作用，可帮助减轻耳部炎症；醋酸地塞米松片有抗炎、抗过敏等功效，能缓解耳部的不良反应，进而改善耳鸣状况。
三、物理治疗：
坐飞机后一直耳鸣的人群还可以采用一些物理方法来缓解。比如捏鼻呼气法，即捏住鼻子然后呼气，以平衡中耳气压；还有导管法等。采用合适的物理治疗方法后，通常一般需要2至4周时间可恢复正常。
四、注意事项：
在治疗期间要保证充足的睡眠时间，这有助于身体的恢复和耳部症状的改善。适当进行体育运动能够增强体质，但要注意不能游泳或潜水，防止液体进入耳朵，以免对耳部造成新的刺激而加重耳鸣症状。
总结概况提示：对于坐飞机后一直耳鸣的情况，可通过多种方法来缓解，同时在治疗期间要做好相关注意事项，以促进恢复。