月经量少可以通过以下方式进行调理：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质等营养物质的食物；适量运动，增强身体免疫力。
2.心理调节：缓解压力，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.就医治疗：如果月经量少是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要及时就医，进行针对性治疗。
4.中药调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚等有关，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。
5.其他：可以通过按摩、艾灸等方式来调理月经量少，但需要在专业人士的指导下进行。
需要注意的是，月经量少的原因较为复杂，如果长期出现月经量少的情况，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在调理过程中，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。