月经量少的调理方法主要有以下几点：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，首先需要就医进行全面的检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少非常重要。建议做到以下几点：
保持规律的作息，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红肉、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等。
适量运动，可选择有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等。
减少压力，通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗。以下是一些常用的药物：
雌激素类药物：用于调节内分泌失调引起的月经量少。
孕激素类药物：可促进子宫内膜生长，增加月经量。
抗生素：如果存在宫腔粘连等问题，可能需要使用抗生素进行治疗。
4.中医调理：中医认为月经量少与气血不足、肝郁气滞等有关，可采用中药调理。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎等。
5.其他治疗方法：
针灸：通过刺激穴位来调节气血，改善月经量少的症状。
按摩：按摩血海穴、三阴交穴等穴位，有助于促进血液循环。
食疗：一些食疗方，如红枣桂圆红糖水、益母草煮鸡蛋等，也可在一定程度上改善月经量少的问题。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，调理方法也应因人而异。在进行调理前，最好咨询医生的建议，以确保安全有效。此外，如果月经量少的问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医复诊。