睡醒后嗓子吞咽痛，可能是以下原因引起：
1.感染：如细菌、病毒等感染，可导致喉咙发炎，引起疼痛。常见的感染包括感冒、流感、扁桃体炎等。
2.干燥环境：睡眠时空气干燥，可能导致喉咙黏膜干燥、疼痛。
3.过度使用嗓子：如长时间大声说话、唱歌等，可引起喉咙疲劳和疼痛。
4.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘等）过敏，可导致喉咙发炎和疼痛。
5.胃食管反流病：胃酸反流到喉咙，可刺激喉咙黏膜，引起疼痛。
6.其他原因：如扁桃体结石、喉部肿瘤等。
针对嗓子吞咽痛，可以采取以下措施：
1.多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，以免刺激喉咙。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：如疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。