网球肘主要是由于肘部肌肉过度使用或受伤引起的炎症，治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏剂。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗，如松解粘连、修复损伤等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，预防网球肘的发生也非常重要，包括正确的运动姿势、适度的热身和拉伸、避免过度使用肘部等。