网球肘即肱骨外上髁炎，治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免提重物、拧毛巾等动作，给手臂足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或外用消炎止痛药膏，可减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射类固醇药物或玻璃酸钠等，可以缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的肌肉萎缩和功能障碍，可能需要手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，治疗过程中应遵循医生的建议，同时注意手臂的保护和康复训练。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。