女孩来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口处于微开状态，盆浴时洗澡水可能逆流进入子宫腔，引起子宫内膜感染。淋浴则可以避免这种情况。
2.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，洗澡时要注意保暖，避免着凉。可以提前打开浴霸等设备，将浴室温度升高，洗澡时关好门窗。
3.控制时间：洗澡时间不宜过长，以免身体过度疲劳，引起头晕、乏力等不适症状。
4.选择合适的水温：水温不宜过高或过低，以接近体温为宜，避免刺激子宫收缩。
5.清洁卫生：月经期间，阴道会有经血排出，容易滋生细菌，因此要保持外阴清洁。洗澡时可以顺便清洗外阴，但不要坐浴或盆浴，以免引起感染。
6.避免使用刺激性沐浴用品：月经期间，女性的皮肤比较敏感，应避免使用刺激性的沐浴用品，以免引起皮肤过敏或不适。
7.及时擦干身体：洗完澡后，应及时用毛巾擦干身体，尤其是头发，避免着凉感冒。
总之，女孩来月经时可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，避免感染和着凉。如果月经量过多或有痛经等不适症状，建议适当减少洗澡时间或选择温水坐浴。同时，也要注意休息和饮食，保持心情愉悦，以缓解月经期间的不适症状。