目前，确实没有极为有效的手段来让突出的眼球恢复，但能够通过一些方式来把控近视的发展以及减缓眼球变形的速率，进而减轻眼球突出的程度，像控制用眼时长、维持良好的用眼姿势、多开展户外活动等。
一、控制用眼时间：要降低长时间看电视、玩电脑、玩手机等近距离用眼的时间，给予眼睛充足的休息机会。比如，规定每天看电视、玩电脑等的时间上限，每隔一段时间就暂停下来，让眼睛放松放松。
二、保持良好的用眼姿势：不论是坐姿、站姿，还是看书、写字等姿势都要正确，防止出现用眼疲劳。例如，看书时书本应与眼睛保持合适距离，身体要坐直；写字时也要保证姿势端正，头部不能歪斜。
三、多进行户外活动：户外活动能够让眼睛获得足够的光线刺激，有益于调节眼球的生长发育。可以每天安排一定时间进行户外运动，如散步、打球等。
此外，还可以选择视力保健操、角膜塑形镜矫正、飞秒激光近视手术等方法来进行改善。
总之，通过以上这些方法的综合运用，可以在一定程度上控制近视进展和减缓眼球变形速度，从而减轻眼球突出的状况。同时，要根据自身实际情况合理选择适合的方法。