14个月的宝宝具备一定咀嚼能力，可添加多种辅食，但要避开难消化食物。其一般能走路和爬行。早上可食菠菜和鸡蛋面，加餐可吃儿童饼干和酸奶；午餐可安排馒头、虾、米饭和油菜；加餐吃点水果对大脑有益；晚餐可选择粥和蔬菜。14个月宝宝辅食添加量要逐步增多，品种也要增加。若宝宝有臼齿，饮食可基本类似成人，但要注意避免孩子积食，同时可搭配配方奶。
一、咀嚼能力与辅食添加：
14个月的宝宝基本具有咀嚼的能力了，所以能够添加多样的辅食。不过要注意避免那些难以消化的食物，以免给宝宝的肠胃造成负担。
二、活动能力：
这个阶段的宝宝一般情况下都可以走路和爬行，这表明他们的身体发育和运动能力在不断进步。
三、饮食安排：
1.早上：可以给宝宝准备菠菜和鸡蛋面，营养丰富。
2.加餐：儿童饼干和酸奶是不错的选择，既能补充能量，又能提供一定营养。
3.午餐：馒头、虾、米饭和油菜的搭配能满足宝宝的营养需求。
4.加餐：水果富含各种维生素等，对宝宝大脑发育有好处。
5.晚餐：粥和蔬菜容易消化，适合宝宝晚上食用。
四、辅食添加原则：
补充食品的添加量应逐步增加，品种也应增多，这样可以让宝宝尝试更多不同的食物，获得更全面的营养。如果婴儿有臼齿，其饮食可以基本上类似于成人的饮食，但要时刻注意避免孩子及时，同时搭配配方奶，确保营养均衡。
总结概况提示：14个月宝宝在咀嚼能力、活动能力方面都有一定发展，饮食上要合理安排并遵循相应原则，注重营养均衡和消化问题。