怀孕流产和例假的区别主要有以下几点：
1.停经：怀孕流产后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。而例假是正常的生理现象，卵巢会定期排卵，子宫内膜会周期性地增生和脱落，从而导致月经来潮。
2.症状：怀孕流产可能会伴有腹痛、阴道流血等症状，而例假通常没有这些症状。
3.血液特点：怀孕流产时流出的血液通常比例假的血液更鲜艳，质地也更浓稠。
4.验孕棒或早孕试纸检测：如果怀孕流产，验孕棒或早孕试纸检测结果通常为阳性。而例假时，验孕棒或早孕试纸检测结果为阴性。
5.B超检查：B超检查可以帮助医生判断是否怀孕以及是否存在流产的情况。如果怀孕流产，B超检查可能会发现子宫内有残留物。而例假时，B超检查通常显示子宫内没有孕囊。
需要注意的是，以上只是一些常见的区别，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对自己的身体状况有任何疑问，最好及时就医，进行详细的检查和诊断。