热起痱子后可通过一般护理、药物缓解等方式处理。一般来说，保持皮肤清洁干燥是缓解痱子的基础。
保持皮肤清洁
勤洗澡： 每天用温水洗澡，水温不宜过高，37~40℃比较合适，洗澡时可以轻轻擦拭皮肤，帮助清除汗液和污垢，但要注意避免用力搓擦，以免损伤皮肤。选择合适沐浴产品： 可以使用温和、无刺激的儿童专用沐浴露，减少对皮肤的刺激。
局部护理方法
保持干燥通风： 洗完澡后，要及时将身体擦干，然后穿上宽松、透气的棉质衣物，让皮肤保持干燥。室内要保持通风良好，温度适宜，一般室温控制在26~28℃比较舒适，这样可以减少汗液的分泌，利于痱子恢复。外用痱子粉： 可以在容易长痱子的部位扑上痱子粉，帮助吸收汗液，保持皮肤干爽，但要注意如果痱子已经破溃，就不要使用痱子粉了，以免刺激伤口。
避免不良刺激
避免搔抓： 要告诉孩子不要用手搔抓长痱子的部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染。如果孩子实在痒得难受，可以轻轻拍打来缓解。远离高温环境： 尽量避免长时间处于高温、潮湿的环境中，比如炎热的午后就不要带孩子外出活动了，可以选择在凉爽的早晨或傍晚进行适度活动。
特殊情况处理
婴儿痱子护理： 婴儿的皮肤比较娇嫩，护理时更要小心。洗澡后可以用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。可以在医生指导下使用一些温和的婴儿专用痱子膏。成人重度痱子： 如果成人长了重度痱子，出现大片红斑、丘疹，甚至有脓痱等情况，要及时就医，可能需要在医生的指导下使用药物来治疗，比如外用糖皮质激素软膏等，但一定要遵循医生的嘱咐使用。