头上长了个硬包凸起疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.头皮感染：如疖肿、痈等，可导致头皮红肿、疼痛。治疗方法包括使用抗生素（如头孢呋辛酯）、局部热敷等。如果感染严重，可能需要切开引流。
2.头皮外伤：如撞伤、摔伤等，可导致头皮血肿，形成硬包凸起并伴有疼痛。治疗方法包括冷敷、休息、避免剧烈运动等。如果血肿较大，可能需要抽吸或切开引流。
3.头皮肿瘤：如皮脂腺瘤、脂肪瘤等，也可能表现为头上长硬包凸起疼。治疗方法通常是手术切除，并进行病理检查以确定肿瘤的性质。
4.颅骨疾病：如颅骨骨瘤、颅骨骨髓炎等，也可能引起头上硬包凸起疼。治疗方法因病因而异，可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗。
5.其他原因：如系统性疾病（如红斑狼疮）、药物过敏等也可能导致头皮病变。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的症状、体征以及相关检查来确定。如果头上的硬包凸起疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在就医前应避免自行挤压、搔抓硬包，以免加重症状或导致感染扩散。