菠萝吃多了可能导致舌头疼，原因主要有两点：一是菠萝中含有大量菠萝蛋白酶，会分解舌背黏膜的蛋白；二是若患者有口腔溃疡，受菠萝中生物苷刺激也会引发舌头疼。缓解方法包括含盐水漱口、口服消炎药治疗原发病、喝牛奶等。吃菠萝前用淡盐水浸泡也能一定程度减轻症状。具体如下：
一、菠萝吃多舌头疼的原因
1.菠萝中大量菠萝蛋白酶可分解舌背黏膜蛋白，从而出现舌头疼情况。
2.对于患有口腔溃疡的患者，被菠萝中生物苷刺激后会出现舌头疼。
二、缓解舌头疼的方法
1.可通过含盐水漱口来缓解。
2.口服消炎药等治疗原发病能缓解舌头疼，比如口腔溃疡患者可口服阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等。
3.喝牛奶缓解，牛奶中的蛋白质、脂肪、各种维生素等可在一定程度上缓解菠萝蛋白酶带来的不良刺激，减轻舌头疼症状。
三、减轻症状的其他方法
在吃菠萝前用淡盐水浸泡菠萝，可降低菠萝朊酶的浓度，降低舌头对菠萝朊酶的敏感程度，减少对舌头的刺激。
总之，菠萝吃多了舌头疼可通过多种方式来缓解和减轻，应根据具体情况选择合适的方法。