菠萝吃多了舌头疼的原因可能是菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，这种酶可以分解蛋白质，从而导致舌头表面的蛋白质被分解，引起舌头疼痛。
菠萝蛋白酶还可能对口腔黏膜和嘴唇的表皮细胞产生刺激作用，导致口腔和嘴唇出现刺痛、麻木等不适感觉。
此外，菠萝中含有较高的酸性物质，过量食用可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，引起疼痛。
需要注意的是，有些人对菠萝蛋白酶过敏，食用菠萝后可能会出现过敏反应，包括舌头疼痛、肿胀、呼吸困难等症状。如果出现这些症状，应及时就医。
为了减少菠萝吃多了对舌头的刺激，可以将菠萝浸泡在盐水中一段时间，或者在食用菠萝后及时漱口，以减轻口腔内的酸性物质和菠萝蛋白酶对口腔黏膜的刺激。同时，也要注意适量食用菠萝，避免过度食用。
对于容易过敏的人群，尤其是对菠萝过敏的人，应该避免食用菠萝或在食用前咨询医生的建议。如果在食用菠萝后出现舌头疼痛等不适症状，应及时停止食用，并采取适当的缓解措施，如漱口、多喝水等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。