涨奶即胀奶，产后第3天可能出现胀奶疼痛难忍的情况，原因可能是生理性胀奶或急性乳腺炎。对此要注意以下方面：
一、注意饮食清淡
1.产后应多吃易消化、清淡食物，像青菜、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，少摄入高脂肪、高热量食物。
2.症状明显时不宜喝各种滋补浓汤，如排骨汤、猪蹄汤等，以防乳汁中的脂肪颗粒堵塞乳腺管而加重症状。
二、改善哺乳方式
1.两次吃奶时间间隔不宜过长，宜控制在1-2小时之间，若孩子睡眠时间长超过两小时，应轻轻唤醒哺乳。
2.哺乳时让孩子吸吮整个乳晕，另一只手轻轻按压乳头周围以防止窒息，乳汁分泌过多孩子吃不完时要用吸奶器吸出。
三、药物治疗
1.乳房周围若有明显红肿、硬结和疼痛，表明已出现乳腺炎，此时需进行抗生素治疗，如无服药禁忌，可口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。
四、其他方式
若有母乳喂养禁忌而计划人工喂养，应及时口服回奶药，如维生素B6片等，具体可按医生指导服用。
大多数女性产后都会有胀奶表现，只是症状轻重不同，一般经合理干预，症状可缓解或消失。