左边屁股感觉筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持一个姿势、过度运动或剧烈运动后，臀部肌肉可能会出现劳损或拉伤，导致疼痛。建议休息，避免过度使用臀部肌肉，可以进行热敷、按摩等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致臀部、腿部疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。建议及时就医，进行腰椎磁共振检查，确诊后可采取物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤或炎症，刺激坐骨神经引起的疼痛。疼痛通常在臀部，并可放射至腿部。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或局部注射封闭剂。
4.髋关节疾病：髋关节炎症、髋关节发育不良等疾病也可能导致臀部疼痛。可能还会伴有髋关节活动受限、肿胀等症状。需要就医进行详细的检查，如X光、磁共振等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能导致神经病变，引起臀部及腿部疼痛。除了疼痛，还可能伴有感觉异常、麻木等症状。需要针对原发病进行治疗。
6.其他原因：骨盆骨折、感染、肿瘤等也可能导致臀部疼痛。这些情况较为严重，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、大小便失禁等，应尽快就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或弯腰，适当进行运动，加强臀部肌肉的锻炼。如果疼痛严重影响生活，可以使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。