肚子胀气又拉稀可通过多种方式改善，其原因也较多。改善方法包括：一、药物治疗。患者可在医生指导下，服用曲美布汀、莫沙必利等药物以调节胃动力；二、腹部保暖。要注意腹部保暖，避免着凉，可用热水袋热敷，并适当进行按摩；三、健康饮食。应食用清淡易消化食物，如面汤、米粥等，少吃红薯、南瓜等产气食物。其原因有：一、饮食不当。过多食用生冷、辛辣食物，可引发胃肠功能紊乱、消化不良，进而导致腹胀、腹泻；二、急性胃肠炎。食用不卫生或变质食物，可引起急性胃肠炎，出现腹胀、腹泻症状；三、肝脏疾病、胆囊疾病、胰腺疾病。如肝硬化、胆囊炎、胰腺炎等疾病，均可能导致腹胀、腹泻。
总之，当出现肚子胀气又拉稀的情况时，要综合采取多种措施来缓解，同时应根据具体情况明确原因，以便进行针对性的治疗和预防。