记忆力明显下降可能由多种原因引起，比如随着年龄增长，65岁以上老年人中约10%-15%患有轻度认知障碍，其中部分可能逐渐发展为阿尔茨海默病。
可能的原因分析
生理性因素
年龄相关：随着年龄增加，大脑神经细胞会逐渐减少，神经递质传递功能也会减弱，一般40岁以后记忆力开始出现缓慢下降趋势，60岁后下降速度可能加快。睡眠问题：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响大脑对信息的巩固和存储。成年人通常需要7-9小时的高质量睡眠，若每晚睡眠少于6小时，持续一段时间后就可能出现记忆力下降表现。
病理性因素
神经系统疾病：像阿尔茨海默病，早期主要表现为近记忆力下降，比如经常忘记刚刚发生的事情、刚放好的东西找不到等。还有脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，若病变影响到海马等与记忆相关的脑区，就会导致记忆力明显下降。全身性疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，会出现精神萎靡、记忆力减退等症状，通过检测甲状腺功能可以发现异常。糖尿病长期控制不佳时，高血糖会损害神经细胞，也可能引发记忆力下降。
其他因素
不良生活方式：长期大量吸烟、酗酒会对大脑造成损害。香烟中的尼古丁等有害物质会减少大脑供血，酒精会影响大脑神经细胞的代谢功能。长期缺乏运动也会使身体机能下降，包括大脑的血液循环和代谢，进而影响记忆力。精神心理因素：长期处于高压状态、焦虑、抑郁等情绪中，会影响大脑的认知功能。比如长期焦虑的人可能总是注意力不集中，从而影响对信息的记忆。