小肚子疼但没来月经可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟并伴有小肚子疼，首先应考虑怀孕的可能。怀孕早期可能会出现小腹隐痛，同时伴有月经推迟。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查以确诊。
2.月经失调：月经失调是一种常见的妇科问题，可能由多种因素引起，如压力、情绪波动、生活习惯改变、内分泌紊乱等。除了小肚子疼，还可能伴有月经周期不规律、经血量异常等症状。
3.妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症也可能导致小肚子疼和月经异常。这些炎症可能由细菌感染、病毒感染或其他因素引起。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致月经不规律、痛经、性交痛等症状，有时也会出现小肚子疼。
5.其他原因：子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌疾病等也可能引起类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的具体情况进行综合判断。如果小肚子疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、晕厥等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和生殖健康非常重要。以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
3.合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。
4.定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.如果有月经不规律或其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
如果女性对自己的身体状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和诊断。