鼻炎发作时会有鼻腔分泌物增多和组织肿胀，进而引起鼻塞，导致呼吸不畅、头部缺氧，从而出现头痛症状。对于鼻炎引起的头痛，可以通过一般调理、物理治疗和药物治疗等方式来缓解。若症状持续，需及时就医诊治，进行规范化治疗，治疗目的是缓解症状和减少后续并发症。
一、一般调理：1.对于体质敏感的患者，要远离过敏原以减少对鼻腔刺激。2.平时注重鼻腔卫生，保持鼻腔清洁，避免过度抠挖鼻孔以防黏膜破损加重局部感染。3.在鼻炎治疗期间，饮食应清淡，避免辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。4.在公共场合养成佩戴口罩的习惯。
二、物理治疗：1.患者可通过生理盐水冲洗来改善鼻塞，将鼻涕和脓性分泌物冲洗干净，促进呼吸道顺畅，从而改善头痛症状。2.还可以进行热敷，如用热毛巾敷额头，可加快鼻子部位血液循环，改善头部缺氧状况，缓解头痛。
三、药物治疗：1.消炎药物，如头孢拉定胶囊、头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等，能抑制细菌繁殖，起到消炎、杀菌的作用。2.若是过敏性鼻炎引起头痛，可遵医嘱应用糠酸莫米松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物减轻鼻腔充血现象以缓解头痛，若合并流鼻涕、打喷嚏症状，可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物。
总之，对于鼻炎引起的头痛，可采取上述多种方法进行缓解和治疗，要根据具体情况选择合适的方式，必要时应及时就医。