慢性胃炎主要是由饮食不规律引起的，可通过养成良好饮食习惯、注重饮食安全卫生、保持良好情绪来调养，其治疗方法如下：
一、养成良好的饮食习惯：
1.饮食规律，每日三餐按时进食，避免饥一顿饱一顿。
2.选择易消化食物，不饮用酒、浓茶等刺激肠胃的饮品，戒烟并远离吸烟场所。
二、注意饮食安全卫生：
1.患者要重视饮食卫生，不可食用不干净或腐烂变质食物。
2.不干净食物通常会滋生细菌，会对慢性胃炎的治疗和恢复产生诸多不利影响。
三、保持良好的情绪：
1.注意个人情绪，不良情绪会导致胃酸分泌异常，使胃炎治愈变得困难。
慢性胃炎的注意事项包括：
1.患者在日常生活中应适当运动，养成规律的生活作息，不熬夜，同时要保持心情舒畅和睡眠充足。
2.在日常饮食方面，患者要做到三餐定时，饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
总之，对于慢性胃炎，要从饮食习惯、饮食卫生、情绪等多方面进行调养和注意，以促进病情的好转和康复。