孕期缺钙的表现主要有以下几点：
1.小腿抽筋：怀孕后，女性身体对钙的需求会增加，如果摄入不足，可能会导致小腿抽筋。这种情况通常在夜间发生，发作时腿部肌肉会痉挛，疼痛难忍。
2.牙齿松动：钙是构成牙齿的重要成分，如果孕期缺钙，牙齿可能会变得松动，咀嚼无力。
3.关节疼痛：缺钙还可能导致关节疼痛，尤其是手指、手腕、膝盖等部位。
4.骨质疏松：孕期缺钙严重时，可能会引起骨质疏松，增加骨折的风险。
5.情绪不稳定：缺钙可能会影响神经系统的功能，导致孕妇情绪不稳定，容易激动、焦虑、抑郁等。
为了预防和治疗孕期缺钙，可以采取以下措施：
1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，要注意食物的搭配，以提高钙的吸收率。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。孕妇可以在孕期适当晒太阳，但要避免阳光直射，注意防晒。
3.补充钙剂：如果饮食调整和晒太阳不能满足孕期钙的需求，可以在医生的指导下补充钙剂。
4.定期产检：孕期要定期进行产检，医生会根据孕妇的情况进行评估，并给予相应的建议和治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对孕期缺钙的表现有疑问，建议及时咨询医生，以便采取适当的措施。同时，孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，有助于胎儿的健康发育。