孕期缺钙的表现主要有以下几点：
1.腿部痉挛：孕妇可能会出现腿部痉挛的现象，尤其在夜间或休息时更为明显。这是因为缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起痉挛。
2.牙齿松动：钙是维持牙齿健康的重要元素，孕期缺钙可能会导致牙齿松动。
3.妊娠期高血压：缺钙可能会使血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管收缩，增加妊娠期高血压的风险。
4.关节、骨盆疼痛：缺钙也可能会导致关节、骨盆等部位出现疼痛。
5.骨质疏松：如果孕期缺钙得不到及时纠正，可能会导致孕妇骨质疏松，增加骨折的风险。
如果孕妇出现上述症状，应及时就医，进行血钙水平检测，以明确是否缺钙。如果确诊缺钙，应在医生的指导下补充钙剂和维生素D。同时，孕妇还应注意饮食调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。此外，适当的户外活动和晒太阳也有助于促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，每个孕妇的体质和孕期情况都不同，因此缺钙的表现和症状也可能会有所差异。如果孕妇对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。