怀孕一躺下嗓子就痒还咳嗽，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致喉咙和气管的黏膜肿胀，引起咳嗽和嗓子痒。
2.胃酸反流：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫胃部，导致胃酸反流。胃酸反流到喉咙会刺激喉咙，引起咳嗽和嗓子痒。
3.过敏：怀孕后，女性的免疫系统会发生变化，可能更容易过敏。如果对空气中的某些物质过敏，如灰尘、花粉、宠物毛发等，可能会引起咳嗽和嗓子痒。
4.感染：怀孕后，女性的身体抵抗力会下降，容易感染病毒或细菌。如果感染了呼吸道病毒或细菌，可能会引起咳嗽和嗓子痒。
5.其他：怀孕后，女性的身体会发生一系列变化，如心脏负担增加、肺部扩张等，这可能会影响呼吸，导致咳嗽和嗓子痒。
针对这些原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整睡姿：睡觉时可以垫高枕头，减轻胃酸反流对喉咙的刺激。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用过甜或过酸的食物，以免刺激喉咙。多吃清淡、易消化的食物，多喝水，保持喉咙湿润。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如灰尘、花粉、宠物毛发等。如果对某种物质过敏，可以使用空气净化器、戴口罩等方法减少接触。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器保持室内空气湿润，可以缓解喉咙的不适。
5.就医治疗：如果咳嗽和嗓子痒症状严重，影响睡眠和生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如使用止咳药、抗组胺药等。
需要注意的是，怀孕期间应避免自行用药，尤其是在怀孕早期。如果对某种药物的安全性有疑虑，应咨询医生的意见。此外，如果咳嗽和嗓子痒伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，排除其他潜在的疾病。