膝盖着凉疼可通过多种方式予以改善，能让症状减轻，具体如下。
一、一般治疗：
患者平时要特别注重腿部保暖，不能居住在潮湿寒冷的环境里，同时应尽可能避免剧烈运动，如此有助于缓解疼痛。
二、物理治疗：
1.热敷膝盖部位，可改善局部血液循环，利于缓解疼痛。
2.采用微波理疗等方式，也能促进膝盖部位的血液循环，从而减轻患者的疼痛症状。
三、口服药物：
若患者疼痛较为严重，可在医生指导下服用相关药物进行治疗，常见药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，这些药物均具有消炎止痛的功效，用药后可有效缓解膝盖疼痛症状。
四、针灸治疗：
针灸也可用于治疗膝盖着凉疼，但必须由专业医生进行操作，不可私自盲目针灸。
总之，对于膝盖着凉疼可根据具体情况选择上述合适的方法进行治疗。